Вона виникає з певної мети (думки в голові), якої нам відчайдушно хочеться досягти і розвивається за допомогою дій, що вимагаються для її втілення в життя. Основні моменти, які слід враховувати:

1. Очікування. Мотивація виникає з очікувань, що витрачені зусилля приведуть до певних результатів.
2. Винагорода. Очікування, що за отримані результати буде певна винагорода, також впливає на мотивацію.
3. Цінність винагороди. Важливо, щоб передбачувана винагорода була цінною та значущою для нас.

Мотивація може бути внутрішньою (особистою) або зовнішньою (наприклад, від оточення). Важливо розуміти, що мотивація може змінюватися з часом, і її підтримка вимагає постійних зусиль.

Нехай ваші цілі завжди будуть вас мотивувати до досягнення!